Mobile Physiotherapie in Ratingen

Krankengymnastik (KG) & Physiotherapie (PT)

Die Anwendungsgebiete umfassen vor allem Schäden am Bewegungsapparat und Haltungsschäden. Darüber hinaus gibt es spezielle Übungen zur Förderung der Herz- und Lungenfunktion. In der Schwangerschaft, in der nachgeburtlichen Phase und bei Beckenbodenproblemen hat die Krankengymnastik eine wichtige unterstützende Funktion.

Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Die manuelle Lymphdrainage ist eine ganz sanfte, geringfügig drückende Anwendung, mit zum Teil kreisenden Bewegungen der Hände, die zuerst einmal die Lymphwege von Kopf bis Peripherie anregen soll, schneller zu arbeiten.

Bei der manuellen Lymphdrainage wird zunächst die gesunde Körperregion schneller arbeiten. Erst danach, und eigentlich fast zum Schluss, wird die befallene Körperpartie behandelt, indem man die Flüssigkeit in eine Gegend hinein bewegt, die auf einen verstärkten Anfall von Schlacken und Wasser etc. schon vorbereitet ist. Darin ist also das ganze Geheimnis der manuellen Lymphdrainage zu suchen.

Medizinische Massage – medizinische Massage (KMT)

Bei der Massage werden durch bestimmte Techniken Verspannungen, Verklebungen oder Myogelosen gelöst. Dabei gibt es Ganzkörpermassagen und Teilmassagen, die häufig mit einer ergänzenden Wärmetherapie (Heiße Rolle / Fango ) kombiniert werden. Durch urch sogenannte „Züge“ mit den Fingerspitzen durch das Gewebe oder flächiges Abziehen (hört sich schlimm an, ist es aber nicht), werden diese Störungen gelöst. Außerdem gibt es Bindegewebszonen, die eine Zuordnung zu verschiedenen Körperregionen und Organen haben. Sollten sich hier Störungen befinden, kann man diese durch ihre zugeordnete Bindegewebszone beeinflussen.

Wärme-, und Kältetherapie

Wärme und Eis sind unterstützende und vorbereitende Maßnahmen für die krankengymnastische Behandlung.

Wärme wird eingesetzt in Form von der Heißen Rolle oder Fango:

• zur Tonussenkung der Muskulatur bei starken Verspannungen
• zum Ödemabbau bei schmerzhaften Muskelansatzreizen und chronischen Schwellungen

Zur Durchblutungssteigerung im akuten Entzündungsstadium wird grundsätzlich keine Wärme angewandt!

Eis wird eingesetzt als Eisreibung oder Packung:

• zur Schmerz- und Stauminderung bei akut entzündlichen Gelenken
  oder
• bei frischen Verletzungen zur Entzündungshemmung
• zur Tonuserhöhung der Muskulatur bei schlaffen Lähmungen

Kinseo Taping

Beim Kinesiotaping geht es um eine Behandlung mit Klebebändern, mit denen man sich bewegen kann und soll, da diese die Muskeln stimulieren. Bei Beschwerden regen sie auf sanfte Weise die Heilung an. Durch permanente Massage schützen sie die Muskulatur aber auch vor Verletzungen. Tapes haben sich als schnelle Schmerztherapie bewährt.

Wirkung der Tape-Farben:
Rot – verstärkt Energie
Blau -entzieht Energie
schwarz – verstärkt Energie
Hautfarben – neutrale Wirkung

Hilft z.B. bei:

• Muskelverspannungen
• Disharmonien
• Gelenkunterstützung
• Schmerzreduktion
• Lymphsytemaktivierung

Fußreflexmassage (FRM)

Die Fußreflexzonenmassage ist eine spezielle Art der Reflexzonenmassage, bei der Sie bestimmte Bereiche – die Reflexpunkte – der Fußsohle mit der Hand stimulieren. Diese basiert auf der Annahme, dass alle Körperteile miteinander verbunden sind und sich als Gesamtbild im Fuß widerspiegeln. Durch Massage dieser Reflexpunkte können Sie unterschiedliche Beschwerden lindern.

• Schmerzbehandlung beispielsweise bei Menstruationsbeschwerden
• Erkrankungen des Skeletts oder der Muskulatur
• Verdauungsbeschwerden
• Migräne und Kopfschmerzen
• Allergie
• Psychische Belastungen, die sich in Schlafstörungen, Stress, Erschöpfung und Depressionen

Bindewebsmassage

Durch sogenannte „Züge“ mit den Fingerspitzen durch das Gewebe oder flächiges Abziehen werden Verklebungen in der Muskulatur gelöst. Außerdem gibt es Bindegewebszonen, die eine Zuordnung zu verschiedenen Körperregionen und Organen haben. Sollten sich hier Störungen befinden, kann man diese durch ihre zugeordnete Bindegewebszone beeinflussen.

Funktionelle Atemtherapie (AT)

Die Atemtherapie umfasst Übungen und Techniken, die dem Patienten die Atmung erleichtern und seine bewusste Körperwahrnehmung fördern sollen. Sie ist ein Teilgebiet der Physiotherapie und wird zum Beispiel bei Patienten mit Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) angewandt. Lesen Sie alles Wichtige über die Atemtherapie, welche Übungen es gibt und welche Patienten davon profitieren.

Säuglingsmassage

Besonders in den ersten Lebensmonaten ist Körperkontakt entscheidend für die Beziehung von Baby und Eltern. Dafür sind Babymassagen eine schöne Möglichkeit. Außerdem können sie entspannen und bei Blähungen und Bauchschmerzen helfen.

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik

Es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als man denkt, dem Körper und besonders dem Rücken etwas Gutes zu tun. Das Ziel der Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen in Alltag und Beruf zu ermöglichen.

Funktionelle Übungsprogramme helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll Ihnen also helfen, Ihren Haltungsschäden entgegenzuwirken. Mit der Rückenschule, also einem „Lernprogramm“, wird Ihnen der richtige Umgang mit Ihrem Rücken aufgezeigt.

Gezielte gymnastische Übungen wie auch Konditionsschulung zeigen Ihnen Ausgleichsmöglichkeiten auf, mit deren Hilfe Sie auch zu Hause üben können. Ein schwaches Muskelkorsett ist oftmals der Verursacher von Schmerzen. Deshalb gilt es, Risikofaktoren zu vermeiden und Schutzfaktoren aufzubauen. Im Vordergrund steht die Stärkung von Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation der
Wirbelsäule (u.a. durch Partnerübungen). Gleichzeitig soll durch Ganzkörperübungen die motorische Koordinationsfähigkeit gefördert werden. Im Kurs werden ebenfalls Tipps für den Alltag vermittelt. Der Kurs soll nicht nur „Arbeit“ bedeuten, sondern auch Freude und Spaß an Bewegung vermitteln

Kopfschmerz und Migränebehandlung

Personen mit Migräne und Kopfschmerzen vom Spannungstyp leiden sehr oft unter begleitenden Nackenschmerzen. Symptome im Bereich der Halswirbelsäule, wie z.B. angespannte Nackenmuskeln und eine Steifigkeit der Gelenke, werden oft als Vorboten einer Kopfschmerzattacke beschrieben oder scheinen diese auszulösen. Dabei berichten Betroffene zuerst von einseitigen und lokalisierten Nackenschmerzen, anschließenden Kopfschmerzen und im weiteren Tagesverlauf von einer Migräne.Auch Beschwerden im Kiefergelenk und der Kaumuskulatur können Kopfschmerzen oder Migräne begleiten.

Mit speziellen Übungen und Entspannungstechniken werden diese Schmerzen gelindert.

Prävention Beckenbodenprobleme

Beim Beckenbodentraining wird der Beckenboden angespannt, die Spannung für eine gewisse Zeit gehalten und der Muskel dann wieder entspannt. Die Übungen werden in der Regel mehrmals wiederholt. Wichtig ist, dass man während des Trainings nicht den Atem anhält, sondern die Übungen mit der Atmung kombiniert.

Es gibt sehr viele unterschiedliche Übungen, die den Beckenboden trainieren. Er lässt sich sowohl im Stehen als auch im Sitzen oder Liegen kräftigen.

Lipödem

Lipödem-Übungsprogramme umfassen eine Mischung aus Übungen zum Aufbau von Muskelkraft, Beweglichkeit und aerobische Übungen, z.B. mithilfe eines Therabandes. Nach kann auch mit Gewichten gearbeitet werden. Der Widerstand sollte dabei jedoch immer nur Schritt für Schritt gesteigert werden.