„Zusammen-Fit“ ins neue Jahr

Unter diesem Motto starten wir voller Elan ins neue Jahr. Aus dem Fitnessstudio Mitte wird ab sofort das TV-Med, in welchem wir uns mit verschiedenen gerätegestützten Kursprogrammen noch spezieller um eure Gesundheit kümmern können.
Das erste Kursmodul „Zusammen-Fit“ stellen wir euch heute vor.

Beim „Zusammen-Fit“- Kurs bieten wir gesundheitsorientiertes Gruppentraining an Geräten an. Nach einem gemeinsames „Warm Up“ geht es im Schwerpunkt der der Stunde an die Geräte, die ein absolut perfektes gesundheitsorientiertes Training ermöglichen. Cardiotraining oder Mattengymnastik sowie ein gemeinsames Cool-Down runden die Stunde ab. Darüber hinaus oder im Anschluss bleibt genügend Zeit zum gemeinsamen Klönen und Schnacken.

„Wir werden alle älter und unser Ziel ist es, lange ein selbstbestimmtes Leben zu führen, fit und mobil zu bleiben. Eine umfassende Gesundheitsförderung schließt neben der körperlichen auch die seelische Gesundheit ein. Man freut sich, sich mit einer netten Gruppe regelmäßig zu treffen, sich auszutauschen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun. Wiederkehrende Termine in der Woche, bekannte Gesichter beim Training, Zeit für Bewegung und Austausch.“ So erklärt Marion Weisshoff-Günther unser Trainingsprinzip der „Zusammen-Fit“-Kurse.